Čas:
Středa 19.45 - 21.00 (75 min)
Pátek 19.30 - 20:45 (75 min)
Začátek kurzů: 7.1. a 9.1.
Trvání: 8 týdnů
Lektor: Kristýna Šťastná
Pro koho: ženy, začátečníci
v akrobacii
Cena: 3 800 ,- Kč

Kurzy mají identickou náplň, liší se dnem a hodinou konání.

FloorPlay je jako starší sestra Akrobacie v tanci.

Vyspělejší. Jistější. Ví přesně, co chce a jde si za tím s lehkostí, silou a sebevědomím.

Nese si v sobě vše, co milujeme na Akru.

Oporu v rukou, stabilitu v těle, sílu, která roste lekci od lekce, odvahu překračovat vlastní hranice.

A hlavně ten nádherný pocit, kdy si uvědomíš, že tvoje tělo toho zvládne daleko víc, než sis myslela.

A myšlenku Akra posouvá ještě dál.

FloorPlay je o ženě, která si dovolí zabrat prostor.

Která se nepřikrčuje, neomlouvá, že tu je.

Která se opírá o svou sílu v těle, v mysli i v životě.

Která se nebojí být vidět.

FloorPlay je hravá, smyslná, sebevědomá.

Nekompromisní.

Čas:
L1 Úterý 18.30 - 19.45 (75 min)
L2 Pondělí 19:30 - 20:45 (75 min)
Začátek kurzů: 5.1. a 6.1.
Trvání: 8 týdnů
Lektor: Lucie Bohatá
Pro koho: ženy, začátečnice
Cena: 3 800,- Kč

Máš často pocit, že by ses potřebovala “vybít”? Je toho na tebe občas moc a potřebuješ ventilovat?
Držíš emoce uvnitř a nevíš, jak je pustit ven?

Armed by Confi je unikátní koncept spojující základy Taekwonda a dalších bojových sportů s hudbou a vytváří kombinace na energií nabité skladby, které ti zaručí skvělou fyzičku a čistou hlavu.

A POZOR! Potřebuješ vlastní boxovací rukavice. Ber to jako svůj závazek k sobě samotné a svému mentálnímu zdraví :)

Čas:
Úterý 17.30 -18.30 (60min)
Pátek 17.30 - 18.30 (60min)
Začátek kurzu: 6.1. & 9.1.
Lektor: Aneta Horáčková
Pro koho: ženy, začátečníce a mírně pokročilé
Trvání: 8 týdnů
Cena: 3040,- Kč

Bachata je ženská, ladná a přirozeně sexy. Na tomto kurzu se naučíš základní kroky, práci s boky a elegantní styling.

Každá lekce je čas jen pro tebe. Neřešíme dokonalost, ale pocit. Zaměříme se na pohyb, který tě bude bavit, na držení těla, vlnění boků a taneční flow, která tě přenese úplně jinam. Víc než o kroky jde o to, jak se v tanci cítíš – a co ti přináší.

Bachata je ženská, ladná a přirozeně sexy. Na tomto kurzu se naučíš základní kroky, práci s boky a elegantní styling.

Každá lekce je čas jen pro tebe. Neřešíme dokonalost, ale pocit. Zaměříme se na pohyb, který tě bude bavit, na držení těla, vlnění boků a taneční flow, která tě přenese úplně jinam. Víc než o kroky jde o to, jak se v tanci cítíš – a co ti přináší.

Hudba ti zůstane v těle ještě cestou domů. A možná i ten pocit, že se chceš usmívat jen tak.

Čas: Pondělí 18.30-19.30 (60min)
Lektor: Barbora Tesárková
Pro koho: ženy, začátečníci
Trvání: 8 týdnů
Cena: 380 ,- Kč / lekce

Na lekce je možné se registrovat zvlášť i hromadně.

Barre Pilates je spojení posilování, tvarování postavy a ladnosti baletních pohybů.

Čeká tě intenzivní lekce, která vychází z klasického pilates, zaměřená na střed těla, pevné paže, nohy a správné držení těla. Baletní technika u tyče dodá cvičení lehkost, eleganci a pomůže s flexibilitou i koordinací.

Celá lekce probíhá za doprovodu klasické hudby, která tě příjemně naladí a dodá cvičení jedinečný nádech.

Čas:
L1 Středa 17.30 - 18.30 (60 min)
L2 Středa 18.30 - 19.45 (75 min)
Začátek kurzů: 7.1.
Lektor: Pavla Řezníčková
Pro koho: ženy, začátečníci i pokročilí
Trvání: 8 týdnů
Cena:
L1 - 3040,- Kč
L2 - 3800 ,- Kč

Contemporary = moderní scénický tanec.
Contemporary je kapitola sama o sobě. Je to tvůj prostor objevovat sebe a svoje nitro, svoje emoce a pocity. Během kurzu se dostaneš k práci s dechem, s jednotlivými částmi těla, s myslí a k improvizaci.

Nech svoje tělo plout, nauč se ho poslouchat a vnímat.


Vrať se k sobě.

Na lekcích se často využívá floorwork, chůze po čtyřech, skoky a spousta pohybů je inspirována vlnami. Jako bonus se ještě naučíš taky správně padat!

Čas:
Úterý 19:45 - 21:00 (75 min)
Lektor: Pavla Řezníčková
Pro koho: ženy, začátečníce i pokročilé
Trvání:
4 týdny
Budou vypsány 2 kurzy se začátkem 6.1. a 3.2. ( tzn. : lednový a únorový)
Cena: 1 900 ,- Kč


Ta nejvhodnější startovací čára pro začínajícího tanečníka.
V tomto nádherném kurzu ti dá naše Pája celou řadu nástrojů a pohybových skills, které tě osvobodí a dají ti v tanci možnost vyjadřovat a zažívat nové, kouzelné věci.

Pokud se cítíš uvězněně, když máš na hudbu tančit něco svého a ne choreografii, tohle je přesně ten kurz pro tebe. Nezáleží na tom, kterému tanečnímu stylu se věnuješ (nebo chceš věnovat).

Čas:
L1 - Čtvrtek 18.30-19.30 (60 min)
L2 - Čtvrtek 19.30-20.30 (60 min)
Začátek kurzů: 8.1.
Lektor: Bianca Tesařová
Pro koho: ženy, začátečníce a pokročilé
Trvání: 8 týdnů
Cena: 3040,- Kč

Relevé, kurz, který ti dá víc než jen pohyb.

Čeká tě citlivě vedený taneční kurz zaměřený na tanec na podpatcích. Společně projdeme chůzi, držení těla, balanci, práci s pažemi i izolace. Vše propojí taneční choreografie, která rozvine tvou ladnost, plynulost a přirozenou sebedůvěru.

Každá lekce je bezpečným prostorem, kde můžeš být plně sama sebou. Naučíš se tančit tak, aby tě pohyb nesvazoval, ale nesl. Hudbu začneš cítit celým tělem – a skrze ni i sebe.

Tanec tě pozvedne. Doslova i obrazně.

Čas:
Čtvrtek 17.30 -18.30 ( 60 min)
Začátek kurzů: 8.1.
Lektor: Bianca Tesařová
Pro koho: ženy, začátečnice
Trvání: 8 týdnů
Cena: 3040,- Kč

Kurz je určen především pro začátečnice a pro všechny, kdo si na podpatcích zatím nejsou jisté v technice.

Co tě čeká:

• správné držení těla a elegance pohybu

• práce s rotací a základy techniky

• inspirace v baletní metodice

• ⁠práce s pažemi a vrškem těla

• jistota, ladnost a bezpečnost na podpatcích

Tento kurz ti pomůže získat pevné základy, díky kterým se na podpatcích budeš cítit sebevědomě a elegantně.

PODPATKY S SEBOU!

Čas:
Pondělí 17.20 - 18.20 (60 min)
Pátek 18.30 - 19.30 (60 min)
Začátek kurzu: 5.1. & 9.1.
Lektor: Aneta Horáčková
Pro koho: ženy, začátečníce a mírně pokročilé
Trvání: 8 týdnů
Cena: 3040,- Kč

Salsa je živá, hrdá a plná temperamentu. Naladíš se na rytmus, rozhýbeš tělo, probudíš sílu i ladnost v pohybu. Očekávej flow, která tě vtáhne a nepustí – a přitom se budeš cítit naprosto sama sebou.

Naučíš se výraznou, ženskou choreografii, ve které si vyzkoušíš práci s tělem, rukama i výrazem.

Bude to tanec plný sebevědomí, hravosti a šmrncu, který ti dovolí se odvázat a neřešit nic jiného než hudbu.