PROGRAM DNE

9:00 | Příchod & welcome

Přijďte si v klidu vychutnat začátek dne, seznámit se s prostorem a naladit se na společný Glow Up.

Čeká vás příjemné přivítání a prostor na první seznámení s ostatními účastnicemi.

9:30 | Úvodní slovo
& představení The Glow Up Day

Den společně otevřeme úvodním slovem.

Představíme vám celý koncept The Glow Up Day, jednotlivá témata i ženy, které vás během dne provedou světem barev, stylu, těla a sebevědomí.

Propojíme jednotlivé části programu tak, abyste od začátku věděly, proč spolu všechna témata souvisí a co si z celého dne můžete odnést.

🎨 10:00 | BAREVNÁ TYPOLOGIE

Objev barvy, které podtrhnou tvoji přirozenou krásu.

Barvy dokážou ovlivnit celkový vzhled mnohem víc, než si často uvědomujeme. Správně zvolené odstíny mohou rozzářit pleť, zvýraznit oči a dodat celému vzhledu svěžest a harmonii.

Během tohoto bloku se podíváme na to, jak barvy fungují a jak poznat ty, které nejlépe podtrhnou právě tebe.

Čekají tě praktické ukázky, práce se vzorníky a mini diagnostika na modelce, díky kterým získáš lepší představu o své vlastní barevné paletě.

Podíváme se také na to, jak získané poznatky využít v běžném životě při výběru oblečení, doplňků nebo dalších prvků vašeho vzhledu.

Co si odneseš:

• větší jistotu při výběru barev

• lepší představu o odstínech, které ti sluší

• praktické tipy, jak pracovat se svou barevnou paletou

• inspiraci, jak barvy využít v každodenním stylu

👗 11:00 | FUNKČNÍ ŠATNÍK
& OSOBNÍ STYL

Šatník, který funguje pro tebe.

Kolikrát stojíš před plnou skříní a přesto máš pocit, že nemáš co na sebe?

V tomto bloku se podíváme na šatník z praktického pohledu. Společně se podíváme na to, jak přemýšlet nad oblečením tak, aby tvůj šatník opravdu fungoval. Na modelce si prakticky ukážeme, jak mohou různé střihy, proporce a kombinace změnit celkový vzhled.

Dozvíš se také, jak nakupovat chytřeji, na co se při výběru oblečení zaměřit a jak vytvořit více outfitů z menšího množství kousků.

Cílem není mít více oblečení. Cílem je mít šatník, který opravdu funguje pro tebe.

Co si odneseš

• jasnější představu o svém osobním stylu

• tipy pro výběr střihů a jednotlivých kousků

• inspiraci, jak kombinovat oblečení novými způsoby

• praktičtější přístup k nakupování

• konkrétní tipy využitelné ve tvém vlastním šatníku

🥂 12:00 | OBĚD, NETWORKING & VIP KONZULTACE

Po dopoledním programu si dáme společný oběd a prostor na odpočinek.

Čeká tě 90 minut na jídlo, kávu, networking, sdílení a neformální povídání s ostatními účastnicemi.

Pro VIP účastnice budou během této části připravené také individuální mini konzultace s Andrejkou a Alenkou.

Každá VIP účastnice dostane prostor probrat své konkrétní otázky a získat osobní doporučení.

🤍 13:30 | SEBEVĚDOMÍ, AUTENTICITA & PRÁCE S TĚLEM

Jak spolu souvisí naše tělo, pohyb a sebevědomí?

To, jak stojíme, chodíme a pohybujeme se, ovlivňuje nejen to, jak působíme na své okolí, ale také to, jak se sami v sobě cítíme.

V tomto bloku se zaměříme na držení těla, vědomý pohyb, vnímání vlastního těla a sebevědomí.

Žeňa tě provede praktickými technikami, díky kterým si budeš moci lépe uvědomit své tělo, pracovat s ním a vnímat, jak se změna v pohybu může promítnout i do tvého celkového pocitu ze sebe samotné.

Protože sebevědomí není jen něco, co máme nebo nemáme. Je to také způsob, jakým se ve svém těle pohybujeme, jak ho vnímáme a jaký prostor si dovolíme zabírat.

Co si odneseš

• větší vnímavost vůči vlastnímu tělu

• praktické techniky pro práci s držením těla

• nový pohled na propojení těla, pohybu a sebevědomí

• větší jistotu a přirozenost v pohybu

✨ 14:30 | Q&A & SPOLEČNÉ PROPOJENÍ

Na závěr dostanete prostor pro vaše otázky, sdílení a témata, která si budete chtít ujasnit nebo probrat s našimi lektorkami.

Protože barvy, oblečení, tělo a sebevědomí nejsou oddělené věci.

Všechno spolu souvisí.

🎁 15:00 | ZÁVĚR & GLOW UP MOMENT

Oficiální program zakončíme společně.

Čeká na tebe malé překvapení na cestu,
poslední společné chvíle a prostor na focení, loučení a sdílení dojmu z celého dne.

A potom už jen můžeš vyrazit domů s hlavou plnou nových poznatků, inspirace a hlavně s něčím, co můžeš začít používat hned druhý den.